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2021年4月9日

  • 2021年4月9日

立って行う足元気体操

0 この足元気体操は、高齢者がいつまでも自立して地域ですこやかに暮らしていけることを願って、下肢筋力の向上、転倒しない体力づくりにお役にたつようにつくった体操です。 この動画は立った姿勢での体操をご紹介しています。 天候も気にせず室内で出来ますので、 […]

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