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#バドミントン #まなチャンネル #mana
実業団以外の社会人で、バドミントンをしてるほとんどの人が明確な「目標」を設定していません。
目標を設定し、そこから逆算して練習すれば必ず短期間で目標を達成できます。
もし達成できないなら、それはあなたのせいではなく、
目標設定からの「逆算」が甘いせいです。
「なかなか目標が達成できない・・・」
「練習しても成長を感じられない・・・」
「いつになったらバドミントンがうまくなるかな・・・」
という悩みを抱えてるなら
必ず「目標設定からの逆算」をするようにしてみてください。
また今回とは別のハーバード大学の研究では、
目標達成が10倍にもなったという研究結果もあり、
その際、進捗を伝えるのは自分が尊敬してる友達や知り合いにすると、より効果が高いことがわかっています。
ぜひ実際に意識してみましょう☆
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