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2021年5月に放送された「林修の今でしょ！講座（テレビ朝日）」の中で紹介された「腰ゆらゆら体操」のより効果を高めるための補足講義です。
【今回の動画内で紹介している「腰痛対策ストレッチ」はこちら】
【テレビで紹介された腰ゆらゆら体操の動画はこちら】
※番組のおさらいとして「テレビ朝日公式YouTubeチャンネル」でも、動画が紹介されています。以下からご覧ください。
【医者が感心した！本当に使える健康動画ベスト8 おさらい編】
【目次】
0:00 はじめに
1:47 腰ゆらゆら体操の補足
7:32 最後に
FMT整体は、痛みやしびれ・自律神経不調を回復することに特化した東京・横浜・愛知・長野・大阪にある整体院グループ。病院や接骨院など、どこへ行っても良くならない痛みや辛さを抱えているのなら私たちにご相談ください。 【 FMT整体 公式ホームページ：https://f-mt.jp/ 】
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FMT整体
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