0
バスケットボール指導の最新モデル！～若き指導者「片峯聡太」～Disc1
http://www.tandh.net/products/detail.php?product_id=29
バスケットボールでは状況を瞬時に判断して、最適なフットワークを行なう必要がありますが、ここでは主にディフェンス時に重要となるステップとフットワーク練習を紹介します。
ディフェンスに必須となるクロスステップとスライドステップを素早く行なうための練習ポイントや、相手がゴールへ切り込んでくるのを防ぐ「バンプ」の正しい仕方、またマンツーマンディフェンス、ゾーンディフェンスの際に必要となってくる前後左右の動きを強化する練習方法を紹介します。
身体の使い方をポイントごとに抑えることで、質の高い練習ドリルへと変化させます。
◎切り返し ◎スタッターステップ ◎ステップミックス
◎クローズアウトからバンプ ◎4on2ピストンディフェンス
（44分）
