いつもウエイトトレーニングのメニューを作ってくれている、GSSCの黒澤さんが東京オリンピック男子ホッケー日本代表のフィジカルトレーナーとして帯同する事になりました。
おめでとうございます。
良い成績を残せるように頑張って来てください。
黒澤さんが作る、シーズン中のウエイトトレーニングの様子を動画にしました。
キツかったです。
でも、この１年で体も変わったし、扱う重量も変わりました。
年齢を重ねても続けられているのは、良いトレーニングが出来ているからです。
短時間で良い効果を得られるのは、黒澤さんのおかげです。
また頑張っていきます。
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