パワーポジションはリターンの時に意識する方は多いと思いますが、通常のラリーでの毎回のスプリットステップ（タイミングステップ）の時にもしっかり入れることができると「動きやすくなる」「足からの力でボールが打てるようになる」ことが実感できます。
肘が痛い方はいわゆる「手打ち」で下半身からの力や反動を利用していないため肘に負担が大きいことが原因であるケースが多いです。
年齢につれて脚力が衰えるため、動きに躍動感がなくなり手打ちが多くなります。いま一度、ご自身の動きと力の源を見つめ直してみてください。
⚠️ 動画の深い沈みを１０とした場合⇨通常は３程度の深さで十分です。
トレーニングとして捉えて、パワーポジションを深く入れて練習するとすぐに足腰の筋力アップが見込めます！
