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この足元気体操は、高齢者がいつまでも自立して地域ですこやかに暮らしていけることを願って、下肢筋力の向上、転倒しない体力づくりにお役にたつようにつくった体操です。
この動画では座った姿勢での体操をご紹介しています。
天候も気にせず室内で出来ますので、毎日の生活の中に体操を取り入れて下さい。
尚、この曲は、体操のために作曲されたオリジナル曲です。
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この足元気体操は、高齢者がいつまでも自立して地域ですこやかに暮らしていけることを願って、下肢筋力の向上、転倒しない体力づくりにお役にたつようにつくった体操です。
この動画では座った姿勢での体操をご紹介しています。
天候も気にせず室内で出来ますので、毎日の生活の中に体操を取り入れて下さい。
尚、この曲は、体操のために作曲されたオリジナル曲です。
スポーツメインに、アスリート方の活躍のテレビ（TV)の人気のバングや私のお気に入りのバング無をご紹介します。一緒に、アスリートたちの素晴らしい・感動するスポーツシーンを楽しみましょう！
