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初心者ランニング教室ＪａｐａｎマラソンクラブのＨＰ http://jmcrun.com全てのランナーのためのウォームアップストレッチ。JMC体操。全国のJapanマラソンクラブで行われている定番のランニングに必要なストレッチ体操。わずか10分間でパフォーマンスアップ、怪我の予防、体調チェックになります。ぜひ覚えて実践しよう！
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スポーツメインに、アスリート方の活躍のテレビ（TV)の人気のバングや私のお気に入りのバング無をご紹介します。一緒に、アスリートたちの素晴らしい・感動するスポーツシーンを楽しみましょう！
