肩こりセルフケア 【医療オリンピック日本一】

肩こりセルフケア 【医療オリンピック日本一】

医療オリンピック日本一が教える肩こりセルフケア
#肩こり解消ストレッチ#セルフケア#肩甲骨はがし

実践
3:10 前腕ストレッチ
3:56 前腕ほぐし
5:48 大胸筋ストレッチ
7:03 肩甲骨内転ストレッチ
8:33 首ストレッチ

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