近年のプロ野球は試合数が増え、試合前のシートノックを行わないチームが多くなりました。岡田監督就任後、阪神タイガースは必ず試合前ノックを行います。また、その前にはトレーナーが先頭に立ち、ストレッチを取り入れた短距離走などのウォーミングアップも。その流れから円陣を組み、スタメン発表、試合開始と流れる一連のセレモニーのような準備 #虎の儀式 をご覧ください。
アマチュアの指導者の皆さんも参考になると思います。
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