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2022年12月20日

  • 2022年12月20日

【スポーツのための柔軟性ならまずこれ】3カ所同時ストレッチテクニック

コモドストレッチ・スタティックバージョンのワークアウト編です。 左右各30秒ずつの3ラウンドです。 身体が硬い人はこれを毎回2セットまとめて行ってください。 ストレッチは間隔が空くと身体が硬くなるため、柔軟性を一気に上げたい期間は1日に12回程度が目 […]

  • 2022年12月20日

西武・山川穂高がFAで絶対に”ソフトバンクに行く”と言われる理由4選!王貞治『5年50億円の漢です!』【プロ野球】

プロ野球が大好きな皆さんこんにちは 日本では国技と言える程に愛されるスポーツが野球! そんなプロ野球の世界では皆さんが知らない世界もあるのです 当チャンネルでは、プロ野球の裏側や話題となった事件について たくさん紹介していきます! ========= […]

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