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「ながおか元気体操」とは、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動、お口の体操の4つで構成されています。動画を見ながら気軽に体操ができます。
3．筋肉げんき体操は、転びにくい体・自立して生活できる体にするための筋力トレーニングです。
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「ながおか元気体操」とは、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動、お口の体操の4つで構成されています。動画を見ながら気軽に体操ができます。
3．筋肉げんき体操は、転びにくい体・自立して生活できる体にするための筋力トレーニングです。
スポーツメインに、アスリート方の活躍のテレビ（TV)の人気のバングや私のお気に入りのバング無をご紹介します。一緒に、アスリートたちの素晴らしい・感動するスポーツシーンを楽しみましょう！
