脚腰おたっしゃ体操　〜脳トレ編〜

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市内数十か所の地区で行われている「脚腰おたっしゃ教室」。その中で行われているリズム体操やトレーニングをおうちでも。
今回ご紹介する、おたっしゃ体操は頭の体操を兼ねた脳トレリズム体操です。認知症の予防を兼ねて皆さんで楽しく体操していきましょう。

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