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─ 歌詞 ─────────────────────
それではよい姿勢をおとりください
ラジオ体操第一
0:08 腕を前から上にあげて 大きく背伸びの運動から
0:19 腕と足の運動
0:35 腕を回します外回し内回し
0:50 胸の運動です
腕を軽く横に振って 斜め上に大きく
1:06 体を横に曲げる運動
1:21 前後に曲げる運動
弾みをつけながら３回曲げます ゆっくりと上体を反らせましょう
1:37 腕を振って体をねじります腕を斜め上に
1:50 腕と足の運動
2:04 足を開いて 斜め下に
柔らかく曲げて 正面で胸を反らせます
2:19 体を回す運動です
2:34 両足とびの運動です開いて閉じて開いて閉じて
2:45 腕と足の運動
3:00 深呼吸です深く息を吸って 吐きましょう
今日も一日 元気に 頑張りましょう
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◎たいそう
いっちー（加藤一華）
なる（金城成美）
#たいそう
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