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元体操選手のテラによるハンドスプリング講座です！大事なポイントをギュギュッと15秒にまとめました！この動画を見ながら練習してみてください！
▼ 【ロンダート講座】体操選手が丁寧にやり方・練習方法を教えます https://youtu.be/obxuBlc-NoA
▼ 家でもできる側転/ロンダートの練習方法！体操選手が教えます！ https://youtu.be/Rv2ZHOj-EO0
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体操選手16年やってました！体操引退後は、アクロバット技メインでやりつつパルクールに競技転向！新技に挑戦していく動画やアクロバット講座を中心に配信中！ストレッチや筋トレなど体を使いこなすアクロバットYouTuber！ご連絡は以下より！
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