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いきいき100歳体操は、簡単な筋力運動の体操です。おもりを手首や足首に巻き付け、イスに座ってゆっくり手足を動かします。体操を継続的に行い筋力が付くことで、楽に動くことができる、転びにくくなるなど、いつまでも健康に生活できます。
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いきいき100歳体操は、簡単な筋力運動の体操です。おもりを手首や足首に巻き付け、イスに座ってゆっくり手足を動かします。体操を継続的に行い筋力が付くことで、楽に動くことができる、転びにくくなるなど、いつまでも健康に生活できます。
スポーツメインに、アスリート方の活躍のテレビ（TV)の人気のバングや私のお気に入りのバング無をご紹介します。一緒に、アスリートたちの素晴らしい・感動するスポーツシーンを楽しみましょう！
