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新生活のスタートには究極のエクササイズ「ラジオ体操」を取り入れて、
健康維持と心身に良い生活習慣を始めよう！
今日も一日、頑張って参りましょう！
▼出演者
Def Tech Micro（号令）｜アシスタント：AKIO
▼ラジオ体操の効果（出典：NPO法人 全国ラジオ体操連盟）
ラジオ体操は、人間の体をまんべんなく動かすために必要な運動を組み合わせてつくられています。これを毎日続けることで、加齢や生活の偏りなどが主な原因となる体のきしみを取り除き、人間本来がもっている機能をもとの状態に戻し、維持する効果があります。
▼健康体操としてのラジオ体操の特徴に関する調査研究報告書
https://www.fpp.or.jp/radio_taiso/pdf/h28_chousa.pdf
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