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体操

  • 2021年4月14日

転倒予防体操あだち(基本体操)

0 健康あだち21 足立区オリジナル転倒予防体操 http://www.city.adachi.tokyo.jp/007/d16800186.html 監修:首都大学東京 健康福祉学部教授 池田誠氏 協力:新田住区センター いきいき体操教室 制作著作 […]

  • 2021年4月13日

神経シゲキ体操

0 神経シゲキ体操は、日頃刺激していない体幹の運動神経を目覚めさせる体操です。 子どもから、ご年配の方まで、激しいトレーニングをしなくても、全身の神経に必要なシゲキを与えることで身体をイメージどおりスムーズに動かすことができるようになります。 ぜひ、 […]

  • 2021年4月13日

【新潟シティチャンネル】体しゃっきり体操(床 <通常版>)

0 新潟市では、健康寿命延伸や介護予防の取り組みを進めています。「体しゃっきり体操」は、新潟市のリハビリテーション専門職が考案した体力に自信のない方でも安心して取り組めるプログラムです。 定期的に運動し、いつまでも健康で元気に過ごしましょう。 ◆介護 […]

  • 2021年4月13日

いつまでも健康に! 「歯っぴー☆スマイル体操」

0 口腔機能向上のために、「歯っぴー☆スマイル体操」にチャレンジ! 口は、「食べる」・「話す」・「呼吸する」など、たくさんの役割を果たしています。 口腔機能(口)を健康に維持するために、お口のトレーニングを毎日無理なく、楽しく続けましょう! 「歯っぴ […]

  • 2021年4月12日

新体操ガールズの憧れ!後ろ持ちバランス【リングバランス】

0 後ろ持ちバランス(リングバランス)を柔軟性だけでやろうとしていませんか…? 後ろ持ちバランスには柔軟性と○○が必要です! ◎動画に関するご意見・ご感想、ご質問などはTwitterでお寄せください。 全ての質問にお答えすることは難しいかもしれません […]

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