【1日3分半】タニタ社員が毎日やってる「タニタ体操」で、運動不足も肩こりも解消！やせやすい体になる！

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付録付き書籍『体脂肪計タニタ社員が毎日やってる タニタサイズ ＜タニタ製エキスパンダー付き＞』（講談社）
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著　株式会社タニタ

体脂肪計やタニタ食堂など”健康をつくる会社”として知られるタニタが提案する運動「タニタサイズ」は、「いつもの生活に取り込みながら、無理なく」がコンセプト。

その中でも、オリジナルのエキスパンダーを使った独自の「タニタ体操」は、全社員が3年前から毎朝行っており、8割がアンケートで「からだの状態がよくなった」と答えるほど、効果バツグンの体操です。
オフィス内で、しかもスカート姿でもできる動きだけで、肩と肩甲骨まわりの筋肉を重点的にほぐすこのたった3分半の体操は、肩こりや首の疲労感をスッキリ解消！
毎朝行えば健康スイッチが入り、自然と自分のベスト体型に導いてくれます。

#エクササイズ
#筋トレ
#ストレッチ