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代謝を上げる簡単な健康体操。ラジオ体操代わりに、軽く運動したい時に、是非ご活用下さい?
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強度 ★☆☆
難易度 ★☆☆
▸弾む動作は含まれておりません(ジャンプなし)。
━━ ??????????? ???????オススメ動画 ━━━
▸朝活ダンス① ➜ https://youtu.be/JsGkU53Dn0Y
▸朝活ダンス② ➜ https://youtu.be/Tr56T6aGH10
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(※上記ストア、セール品・キャンペーン期間は併用できない場合があります。よかったらご利用下さい。)
━━ ??????????⚠️注意事項 ━━━
▸ 体調の良い時に行いましょう。
▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう。
▸ 滑らない環境で行いましょう。
▸ 水分補給も忘れずに。
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Markvard – Happy
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#カーディオワークアウト#朝活ダンス
