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体操

  • 2021年4月4日

【3か月で-18kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操!

0 日本テレビ 有吉ゼミ内にて 女優・斉藤こず恵が3か月で18kgのダイエットに挑戦! 武田真治が筋トレメインの新しいダイエットを提唱する新コーナー 「武田真治の筋肉ダイエット」にて考案した自宅でできる「筋肉リズム体操」 7つの筋肉を1分半で効果的に […]

  • 2021年4月4日

外出自粛による運動不足解消!高齢者向け体操~身体ゆるゆる体操~

0 外出自粛で、体を動かす機会が減っていませんか?体を動かす機会が減ると、筋肉量が減ったり、ストレスをためてしまうことがあります。浜松市リハビリテーション病院考案の自宅で出来る「身体ゆるゆる体操」をご紹介!呼吸と姿勢を整え、リラクゼーションを引き出す […]

  • 2021年4月3日

ぺこぱ、否定しないツッコミ満載のラジオ体操披露 かんぽ生命 デジタルラジオ体操コンクールお手本動画&メイキング

0 ★チャンネル登録:https://goo.gl/U4Waal  かんぽ生命保険が、新型コロナウイルス感染症の影響により日々の運動機会が減っている状況などを踏まえ、「かんぽ生命 デジタルラジオ体操コンクール」(以下「デジタルラジオ体操コンクール」) […]

  • 2021年4月3日

[NEW]ラジオ体操 第1 in 代々木公園

0 新生活のスタートには究極のエクササイズ「ラジオ体操」を取り入れて、 健康維持と心身に良い生活習慣を始めよう! 今日も一日、頑張って参りましょう! ▼出演者 Def Tech Micro(号令)|アシスタント:AKIO ▼ラジオ体操の効果(出典:N […]

  • 2021年4月2日

【体操教室】”ホップ”ロンダートや転回に繋がる非常に重要な技。簡単に見えて、しっかりやろうとすると難しい!【池谷幸雄】

0 池谷幸雄です! YouTubeを通じて、色々な体の動かし方や技・教え方・練習の仕方・補助の仕方を丁寧にわかりやすくお届けしていく予定です。 是非、当チャンネルが、皆さまが親子で体を動かすきっかけとなれば幸いです。 【コメントをくださる皆様へ】 い […]

  • 2021年4月2日

【京都市公式】山科わっはっは体操「整理体操」(口腔体操・オーラルフレイル予防)

0 最後に整理体操をして息を整えて,終わりましょう。 いつまでも,元気に活動し,よく笑い,何でもしっかりと噛んで食べられることは,健康な生活を送ることにつながります。お口の機能の低下を予防するために,「山科わっはっは体操」を毎日取り組んでみてください […]

  • 2021年4月1日

【無料公開】座ったままで簡単! 童謡・唱歌に合わせた体操がたっぷり!『DVD&CD2枚付き 思い出のうたで高齢者イキイキ体操32曲 オールカラー』

0 思い出の歌に合わせて体を動かすことは脳を活性化し、ストレス解消にも効果が期待されます。本著は「かごめかごめ」「故郷」「シャボン玉」など懐かしの童謡・唱歌に合わせた体操をたっぷり32曲分収録。発売当初より高齢者施設のレクリエーションに採用されるなど […]

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